Moederschap weer als superpower op de werkvloer.
DE MOEDERSCHAPSINITIATIE OP DE WERKVLOER
Je bent niet meer dezelfde vrouw die voor haar verlof vertrok
Je komt terug van verlof. Op papier ben je "weer helemaal inzetbaar" maar wie er terugkwam, is niet meer dezelfde vrouw die voor haar verlof vertrok.
Je lijf is fundamenteel veranderd, Je hormonen, je energie, je zenuwstelsel en je bekkengebied waar je levensenergie voelbaar is. Dit is de moederschapsinitiatie: een van de grootste transities in het vrouwenleven die een imprint hebben op je lichaam en psyche en tegelijkertijd een van de meest onzichtbare op de werkvloer.
Terwijl je functieomschrijving hetzelfde bleef veranderde verder alles in jou.
Dit uit zich vermoeidheid, korter lontje, minder energie of simpelweg minder werkplezier. Niet omdat je minder gemotiveerd bent. Maar omdat niemand je heeft geleerd hoe je met deze nieuwe versie van jezelf weer aan het werk kunt zijn.
Tijd om aandacht te geven aan het herontdekken van wie je bent -ook op je werk - nu je moeder bent geworden.
" Na mijn zwangerschapsverlof kwam ik terug op mijn werk en schrok hoe alles anders voelde..."
JE BENT ECHT NIET DE ENIGE..
Dit voelen veel vrouwen op de werkvloer na de moederschapinitiatie
-
Je bent terug op je werk, maar voelt je een andere versie van jezelf die niet meer lijkt te passen in je werkrol
-
Vermoeidheid die niet weggaat, ook niet door meer rust in het weekend en beter plannen.
-
Een korter lontje dan vroeger bij je collega's, in vergaderingen, en 's avonds thuis.
-
Je presteert nog steeds, maar je voelt dat je krachten en talenten "opeens" niet meer uit de verf komen in je huidige functie
-
Je valkuilen lijken te worden uit vergroot omdat je thuis niet meer kan compenseren met voldoende slaap en me-time
-
Minder werkplezier, zonder dat je precies kunt benoemen waarom dit zo is.
-
Je vraagt je in stilte af: is dit het nu, voor de rest van mijn werkende leven?
"Hoe kan het dat zo iets krachtigs als moederschap een handicap kan voelen op de werkvloer?"
COLLECTIEF PATROON
Wat je voelt, is geen zwakte: het is een lichaam dat iets vraagt wat het nog niet heeft gekregen: ruimte om te landen in deze nieuwe versie van jezelf.
Je zenuwstelsel staat na de bevalling en de eerste jaren moederschap vaak nog in een staat van verhoogde paraatheid (en in verbinding met je baby/kind). Daardoor sta je altijd een beetje "aan", ook als er niets aan de hand is. Dat kost energie, de hele dag door, ook tijdens je werk.
Je hormonale huishouding is opnieuw ingericht, en werkt niet meer volgens hetzelfde ritme als voor je zwangerschap. Je energie is cyclisch geworden op een manier die niemand je heeft uitgelegd en toch verwacht je (en verwacht je werk) dezelfde constante inzetbaarheid als voorheen.
Je bekkengebied - de plek waar je levensenergie het meest voelbaar is - ligt vaak nog spanning die niemand heeft aangeraakt. Niet omdat het "kapot" is, maar omdat het nooit de kans heeft gekregen om te ontspannen na alles wat het heeft gedragen en meegemaakt in pre-conceptie zwangerschap, geboorte geven en kraamwerken.
Dit is geen kwestie van harder je best doen of beter plannen. Het is een lichaam dat om een andere aanpak vraagt een die met je systeem meewerkt, in plaats van eromheen.
"Moeder worden is een aardverschuiving in het lichaam, praten was voor mij niet genoeg "
BEN JIJ ER OOK KLAAR VOOR?
praten is niet genoeg wanneer alles is veranderd..
Deze transitie speelt zich niet op één plek af: het raakt je op vier lagen tegelijk. Dit is dan ook niet zomaar een praat coachingtraject.. Het werkt op vier verschillende lagen.
Mentaal
Inzichtgevende praatsessies geven je meer bewustwording op je eigenschappen, gedrag, valkuilen en talenten: juist die dingen die in de moederschapsinitiatie versterken of veranderen.
Lichaam
Dit verdiepen we door je lichaam centraal te stellen: vooral je je bekkengebied én je zenuwstelsel. We leren je zenuwstelsel weer schakelen tussen aanspanning en ontspanning in je werk- en moederrol.
We verbinden dieper met je veranderende lijf en bekkengebied: dé plek die centraal staat in de moederschapsinitiatie, waarin zoveel veranderingen hebben plaatsgevonden en die vanaf nu een nieuwe basis is om jezelf te dragen. Een superpoter om meer levensenergie te voelen, ook op de werkvloer.
Emotioneel
Schuldgevoel, het gevoel nooit genoeg te zijn -niet voor je kind, niet voor je werk - en het herverbinden met het deel van je identiteit dat er vóór het moederschap ook al was en te integreren met de moeder die je nu bent.
Energetisch
Grip krijgen op je energie in plaats van erdoor overvallen worden: leren werken mét je vrouwelijke cyclische ritme, in plaats van ertegenin. Mogen varen op je intuïtie en dit als superpower in zetten op je werkvloer.
Opbouw van 1:1 deepdive traject
1.
gratis kennismaking
we maken kennis, je vertelt wat je voelt, wat je al hebt geprobeerd. Ik leg je uit hoe het traject eruit ziet. Geen verplichtingen - alleen een open gesprek om te voelen of dit klopt voor jou
2.
online
intake
hierin worden alle thema's rondom de moederschapsinitiatie en werk uitgevraagd. Klachten, gevoelens, valkuilen, krachten en verlangen worden helder.
3.
traject
4 sessies van 2 uur waarin we in de vier lagen van jou als vrouw, moeder en werknemer duiken. Bewustwording, voelen, doorvoelen, loslaten en krachtig je eigen plek in nemen.
4.
online ondersteuning
gedurende het gehele traject is er online contact zodat er in het moment gecoacht kan worden
5.
integratie oefeningen
op maat gemaakte integratie oefeningen die gedurende én daarna in gezet kunnen worden thuis en op de werkvloer.
Dit gaat verder dan praattherpie
Mijn unieke werkwijze..
-
Opgeleid als GZ-psycholoog
-
Expert op de moederschapsintitatie en de onzichtbare effecten hiervan
-
Verbind de meer klassiekere praattherapie met lichaamsgerichte en holistische psychologie
-
Pioneer in het werken met het bekkengebied van de vrouw
Inkijkje in mijn CV:
-
2008-2012: Universiteit van Amsterdam, Pedagogische wetenschappen (bachelor), Orthopedagogiek & Psychologie (masters)
-
2015-2017 RINO, Opleiding tot Gezondheidszorgpsycholoog (volwassenen)
-
2012-2025, Verschillende psychologische, intuïtieve en lichaamsgerichte trainingen zoals: EMDR, ACT, hypnose, lichaamgerichte interventies in de GGZ, Zwangerschap & Psyche, , hypnoseopleiding, Energetic Body Work, Embodied Femnine Care - Pelvic Centerted Body Work